Orientações citadas no conteúdo também indicam água morna, sabonetes suaves e hidratação após o banho
Banhos entre cinco e dez minutos, com água morna, podem ajudar a limpar o corpo sem retirar excessivamente a proteção natural da pele, segundo orientações atribuídas a entidades de dermatologia e saúde.
A Academia Americana de Dermatologia recomenda banhos curtos, de cinco a dez minutos, com água morna. A Mayo Clinic apresenta orientação semelhante e alerta que banhos longos e quentes podem retirar parte dos óleos naturais da pele.
A pele tem uma barreira natural formada por lipídios, que ajudam a reter água. A permanência prolongada sob água quente pode reduzir essa proteção e deixar a pele mais seca, áspera ou sujeita a coceira. O ressecamento também pode tornar linhas finas mais aparentes.
As orientações destacam que o banho, por si só, não envelhece a pele. O problema estaria associado ao ressecamento e à irritação provocados pelo excesso de tempo e pela temperatura elevada da água. A Cleveland Clinic também recomenda evitar banhos prolongados e, em algumas orientações, sugere um período inferior a cinco minutos para reduzir o ressecamento.
Quanto ao sabonete, a recomendação é concentrar o uso principalmente em regiões com maior acúmulo de suor, oleosidade e odor, como axilas e virilha. Produtos suaves e sem fragrância tendem a agredir menos a barreira cutânea, especialmente em pessoas com pele seca ou sensível.
Depois do banho, a orientação é secar a pele com leves toques da toalha, sem esfregar, e aplicar hidratante enquanto ela ainda estiver levemente úmida. Segundo a Academia Americana de Dermatologia, o hidratante deve ser aplicado logo após o banho, sobretudo por pessoas mais velhas ou com tendência ao ressecamento.
